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二十四節氣與養生·小寒|冬天你該這樣健身

2020

01/06
來源:

作者:

鈕晶 鄧云峰 高崇敏

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  二十四節氣與養生·小寒
         ——冬季健身是否有利于身體健康
  編者按:一年四季,春夏秋冬,二十四節氣,周而復始。春生、夏長、秋收、冬藏,大家應該懂得如何來適應氣候的變化,有效地保養身體,防御疾病的侵害。在現如今快節奏的生活,讓很多中青年人只為生活奔波,而忽略了身體的日常保健。中醫講“治未病”,就是養生。那么,怎么才能真正做到既知養生之意,又得養生之法呢?順應大眾所需,我們推出了原創節目《二十四節氣與養生》。以二十四個節氣為主線,針對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行了講解,解釋二十四節氣與人體健康的關系,人體與自然如何協調統一。其中也包括了很多行之有效的養生方法和食療佳品。用通俗易懂的語言,結合現代科學,將實用易操作的一些方法推薦給大家,以傳播健康的生活方式為節目主旨。
  大眾網·海報新聞1月6日訊 (記者:鈕晶 鄧云峰 高崇敏)小寒,是二十四節氣中的第23個節氣,也是冬季的第5個節氣,冷氣積久而寒,所以民間有“小寒勝大寒”之說,那在這寒冬臘月應該如何養生保健呢?我們一起去視頻中尋找答案吧。

初審編輯:魏鵬

責任編輯:張明月

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